自転車の達人が解説する「サイクリングとエネルギー補給」

サイクリングの途中で力が入らなくなってこげなくなってしまった——そんな経験はありませんか? 短い距離ではあまり経験しませんが、長時間のサイクリングや、少し強度の高いサイクリングでは誰にでも起こりえることです。